無料の幼児英会話教室に行く。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日（土）

無料の幼児英会話教室に行く。
< 雪でしたねぇ。 　｜　財布の中身忘れる。 >
無料の幼児英会話教室に行く。 画像1


【記録グラフ】
年齢測定
36
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
53.8kg
水分量（kg） のグラフ
 		英語多読（語数）
287
英語多読（語数）（） のグラフ
骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
52.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4556歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ブナシメジ（1人前） --- kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
にんじん（0.1人前） 13.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アサリ味噌汁（2人前） 74.1 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ショートケーキ（1.5人前） 310 kcal
キャラメルコーン（0.5人前） 227 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ヤマザキ シナモンシュガーリングドーナツ（1人前） 370 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
クリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
  2342 kcal
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