no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ポテトスキン（1人前） 105 kcal
パスコ ロールパン（1.9人前） 179 kcal
マーガリン（0.7人前） 69 kcal
中沢 サワークリーム（3人前） 114 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
雪印 とろけるスライス（0.4人前） 24 kcal
14時
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
野菜コロッケ（1人前） 285 kcal
キャベツ（0.7人前） 8.1 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
クラフト チェダースライス（0.5人前） 29 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
17時
みかん（1.3人前） 32.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
雪印 とろけるスライス（0.5人前） 30 kcal
なめこ汁（1人前） 87.4 kcal
ししゃもフライ（2人前） 162 kcal
玉ねぎのマリネ（0.2人前） 22.3 kcal
かまぼこ（1.5人前） 15.5 kcal
伊達巻（0.3人前） 57.2 kcal
野菜サラダ（1人前） 5.7 kcal
マーボ春雨（0.2人前） 141 kcal
22時
茶（1人前） --- kcal
  2018 kcal
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