no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
グレープフルーツジュース（0.5人前） 40 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
干し柿（0.8人前） 88.3 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 518 kcal
15時
みかん（1.3人前） 32.9 kcal
16時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
18時
三幸製菓 雪の宿（1人前） 69 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
LOTTE 雪見だいふく（1人前） 50.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
なると（1人前） 8 kcal
伊達巻（0.2人前） 38.1 kcal
けんちん汁（1人前） 137 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
大根とニンジンのなます（0.5人前） 28.8 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1644 kcal
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