no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
ポテトスキン（1人前） 105 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
雪印 とろけるスライス（0.5人前） 30 kcal
中沢 サワークリーム（2人前） 76.2 kcal
4時
ニッポンハム ３種のベリーベーグル（1人前） 183 kcal
クリームチーズ（0.7人前） 48.4 kcal
マーガリン（0.8人前） 78.8 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
麻婆春雨（0.3人前） 149 kcal
伊達巻（0.2人前） 38.1 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
13時
干し柿（1人前） 110 kcal
14時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 85g（1人前） 476 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 165 kcal
ししゃもフライ（1人前） 81.2 kcal
のり（0.2人前） 1.1 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
21時
干し柿（1人前） 110 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
森永 エンゼルパイミニ（1人前） 40 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  2657 kcal
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