no title【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

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【記録グラフ】
体重(１日２回)
64.5kg
体重(１日２回)（kg） のグラフ
 		食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 51.5 kcal
切干大根（1人前） 97 kcal
12時
米（1人前） 235 kcal
切干大根（1人前） 97 kcal
玉子焼き（0.3人前） 48.6 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
蒸し野菜 （1人前） 316 kcal
19時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
22時
米（1人前） 235 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
味噌汁（1人前） 51.5 kcal
サラダ（1人前） 26 kcal
  2299 kcal
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