初泳ぎ。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

ﾏｰﾘｰさん


10月05日生 A型

初泳ぎ。

< 快腸めざし・・・　｜　土曜日。 >

【今日やった運動】
ジョギング　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　寒さ緩む・・・
【今日の感想】
　プールの水温は30.2℃始めは温泉状態。

　金曜クラスは、今日が最初なので無理せづゆっくり泳いだ。
　２５m が主で間に50ｍで泳ぎ全部で1.1km。
　

【記録グラフ】

食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

Mogart	2011/01/15 18:10
1kmですか、すごいですね。最近全く泳いでないので、僕も初泳ぎをしたい。やはり別の筋肉が鍛えられるんでしょうね。
ﾏｰﾘｰ	2011/01/15 21:35
マラソン＋水泳で「鬼に金棒　☆」かもですね・・・マラソン＋水泳で「鬼に金棒　☆」かもですね・・・
ドルフィン２	2011/01/15 20:30
遅れましたが、明けましておめでとうございます（礼）。今年も「水泳」の事で色々と交流出来れば嬉しいです。よろしくお願いします!!（礼）。
ﾏｰﾘｰ	2011/01/15 21:45
こちらこそよろしくおねがいします！！水泳・・・許可でるまでオアズケですね。ここまで来ればもうすぐでしょう　☆ 大雪のようですね・・・明日はこちらも積雪あるとか。積もると弱いです・・・こちらこそよろしくおねがいします！！水泳・・・許可でるまでオアズケですね。ここまで来ればもうすぐでしょう　☆ 大雪のようですね・・・明日はこちらも積雪あるとか。積もると弱いです・・・

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