no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 午後の紅茶エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
ファミリーマート おむすび手巻き　こんぶ（2人前） 370 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
株式会社ヤマザキ ごぼうサラダ（1人前） 128 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 192 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
14時
カステラ（1人前） 160 kcal
20時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（2人前） 20 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
イクラ丼（1人前） 421 kcal
  2027 kcal
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