勝負!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日(土)

勝負!

< でびゅ~♪  | しゃぶしゃぶ >
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[勝負!]



さむっ!
朝6時に洗濯物を干してたら、手がかじかんだ!(>_<)


さて。
今日は夕方からフットサルレディース4人で、しゃぶしゃぶの食べ放題に参戦!!

90分一本勝負!!
元を取るぞぉーーーー!! o(≧∇≦)○


・・・なぬっ?
肉と野菜をより多く食べるため、お酒は禁止だって?!

ええー!私はビールがあった方が食が進むのにぃ。Σ(ー_ー;)


まぁ、、、今日は食べるのに集中しますか!!

では。出陣ーーーー!!

     ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ キ~~ン





『今年こそ少しは痩せるぞ!2011』

昨日の結果発表!

 *1日1万歩【○】・・・あっちこっちへバタバタ。
 *1日1回発汗【○】・・・半身浴で燃やせ~燃やせ~♪
 *睡眠5時間以上【×】・・・かなり寝不足。(-_-;)
 *22時以降は呑み食い禁止【×】・・・起きていると飲み食いしちゃうのよね。





【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8175歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1111kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
2.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
1.25kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
YGT 2011/01/15 16:57
マケルナヨオオオオ。
 きのっち 2011/01/18 04:43
おぅ!!
ふぁいとぉー!!┗(  ̄◇ ̄)乂( ̄皿 ̄ )bいっぷぁーつ!!

わざわざ隣駅まで歩いて行く気合いの入れよう。(笑)
きこたん 2011/01/15 17:26
食べ放題行くときは、絶対にきのっちゃん連れて行かないと
得した気分になれないのは…何故?( ̄▽ ̄;)
 きのっち 2011/01/18 04:46
「食べ放題」と聞くだけで、燃えるわっ!(笑)
でも・・・元を取るには、全員が相当量を食べないとダメなんだって。。。

普通に注文した方が実はお得かも?!( ̄∀ ̄;)
浜ジョー 2011/01/15 17:38
飲まないきのっちなんて、
きのっちじゃない!( -.-)ノ ・゜゜・。ポイッ
 きのっち 2011/01/18 04:48
私だって呑みたかったんだよぅ!!! (/□≦、)エーン!!

しか~し。私だけが「飲み放題」には出来ないし・・・
最近周りの子が呑まなくなって、呑む機会が減った!(_TдT) シクシクアイーン
三輪昌志 2011/01/15 17:48
食うことなら負けん<(`⌒´)>エヘン 。
飲むことなら。o.゚。(・ェ・。`人)。o.゚。ゴメンナサイ・・・・。
がんばれ~~(p`・ω・´q)。
 きのっち 2011/01/18 04:49
呑みも食べも、普通の女子には勝つ自信アリ!! ( ̄ー ̄)v 

でも、食べるのは男性には負けるかなぁ。
と、言っておこう。(ё_ё)キャハ (笑)
打ち水 2011/01/15 18:37
スタミナ付けますね。おとこまさりいや以上だ。
 きのっち 2011/01/18 04:51
しゃぶしゃぶだから、野菜もたっぷり頂けてヘルシー♪(≧ω≦)b
・・・量を食べれば、同じこと?!(笑)

最近は男性より女性の方が、逞しいのです。( ̄ー ̄)v ふっ
紗羅月 2011/01/15 21:20
洗濯物がしんどい季節だよね~
ちょっと触ってるだけで恐ろしいほどかじかんでしまう。。。

食べ放題、ファイトっ!
 きのっち 2011/01/18 04:54
ホント、ホント~
手はかじかむわ、油分取られてガサガサになるわ、大変~!(TдT;) 

でも。勿体無くて乾燥機が使えない。
宝の持ち腐れ?!(笑)
杏宏ママ 2011/01/15 22:14
流し込むってこと?
 きのっち 2011/01/18 04:55
私の場合、ビール=食欲増進になるんですよ~(^o^)丿

ないと・・・テンション上がらず食が進まない。(笑)
megulalala 2011/01/15 22:50
潔さすら感じるきのっちゃん…
やはりグルメブログにしませんか?
こんなに食べても大丈夫なんて羨ましいo(^-^)o
 きのっち 2011/01/18 04:57
イヤイヤイヤ。これはダイエット日記ですからぁ~(笑)

最近、食べた分はそのまま増量中。
「大丈夫」で なくなってきた・・・( ̄ー ̄;)ヒヤリ
団塊修ちゃん 2011/01/16 10:20
そのルール、守れない方に一票!
しかし、凄い女子達ですね。流石、お嬢様のお友達。
 きのっち 2011/01/18 04:59
残念~♪♪Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
守れましたからぁ~♪ スゴイ?スゴイ?

飲むよりも、食べる方が好きな子ばかりなので・・・こうなる?
私はどっちも好きなのにーーー!p(≧□≦)q
シトロン 2011/01/17 11:16
シトロン
今日も楽しく・・・
シャブシャブのお味はいかが~~~~笑
 きのっち 2011/01/18 05:01
豆乳タレと和風だしタレの2つを選んで、しゃぶしゃぶ♡
楽しかったですよー♪

でも、最後は苦しかった。。。( ̄ー ̄;) (笑)
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