食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
オレンジジュース
カフェラテ
ハンバーグ
コーヒー
マッキャート
卵
サラダ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		握力
200回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
2622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 353 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1355 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2622 kcal
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