no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
フランスパン（3人前）	209	kcal
マーガリン（0.7人前）	69	kcal
8時
大木製薬ビタミンゼリー（1人前）	8	kcal
カンエツ寒天ゼリー（0.4人前）	61.6	kcal
びっくりドンキーローズヒップティー（1人前）	6	kcal
ミルクチョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
9時
豆乳バナナドリンク（1人前）	126	kcal
パスコ麦のめぐみ　プチロール（0.9人前）	91.8	kcal
12時
ポテトスキン（1人前）	105	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
中沢サワークリーム（1人前）	38.1	kcal
クラフトチェダースライス（1人前）	58	kcal
雪印とろけるスライス（0.5人前）	30	kcal
グレープフルーツ（0.2人前）	21.3	kcal
ニッポンハム３種のベリーベーグル（1人前）	183	kcal
牛乳（0.7人前）	96.6	kcal
13時
トースト（0.1人前）	16.9	kcal
山崎製パンスイスロール炭火焼コーヒークリーム [袋] 1本（0.1人前）	97.7	kcal
20時
麦茶（1人前）	2	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ナス（しば漬け）（1人前）	3	kcal
鍋（0.4人前）	75.5	kcal
厚揚げ（0.4人前）	78	kcal
長ネギ（0.1人前）	2.2	kcal
21時
さつまいも（0.7人前）	213	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
	1975	kcal
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