どっちをとるか。。。【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日(水)

どっちをとるか。。。

< やっぱりね  | 今日も >
相方がインフルエンザだし。
うつったら困るし。
だからしっかり食べなきゃ!

の結果がこれか。。。
正月からちょっと頑張ってたつもりなのにぃ。

【朝ごはん】
にゅうめん、イチゴ
【昼ごはん】
パン
【晩ごはん】
さきいか
【夜食】
納豆、豆腐、厚切りバウム、イチゴ3つ

【今日の感想】
やっぱりうつらない私。
健康だなぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
mommomo 2011/01/19 07:52
(→o←)ゞ アチャー
ホントに、流行ってるんだ~。

免疫力は大事です !!
カロリーとは違うと思うけど。 (苦笑)

上手に食材選び、してくださいね~♪
 紗羅月 2011/01/19 21:58
相方はばっちり流行に乗ってますw

良く食べて良く眠れば、免疫つくと思ったんですが。。。食べ過ぎた!
megulalala 2011/01/19 08:08
私も昨日めっちゃ配達頑張ったのに…増えました…
 紗羅月 2011/01/19 21:58
あらら。。。
そういうのはだいたい次の日に出てきますよ!
杏宏ママ 2011/01/19 09:49
暖かくして、うつらないようにね~
 紗羅月 2011/01/19 21:59
とりあえず食べて暖かくしてます。
うつったら試験が受けれませんから~
紅紫☆ 2011/01/19 11:07
インフルエンザ!!そりゃ~大変だぁ~。
マスク、うがい、手洗い、ビタミンC摂取で、旦那さんは隔離だねって
サラちゃんが避難したほうが良いのかな。笑。

私も妹の風邪を貰っちゃって、咳が出始めてて、すぐに医者へ。
私の咳が出なくなるまで、主人は階下の客間で寝ていましたよ~。
 紗羅月 2011/01/19 22:02
マスクに加湿器つけっぱなしです。
でもまだストーブ買ってない~。
隔離もせず、同じ部屋で寝てます。相方が残したおかゆも私が食べちゃったり。
意外とうつらないものです。
ゆっぴぃ 2011/01/19 15:51
おーっと、栄養満点でいいじゃないですか(笑)
素直に体重に現れとる(><)
ま、あれですわ、増えたら減らせの精神ですわ!!
私なんて何度も上昇と下降の繰り返しスp(^^)q
 紗羅月 2011/01/19 22:03
栄養満点すぎましたわw
試験が終わったら本気出すからいいのだ!
千尋 2011/01/19 22:43
旦那さんの具合はどうですか?
一緒に生活していると・・結局「良く食べる」ことになってしまうのです!!

試験の時に具合が悪くならないように栄養満点。必要ですよ(^。^)
 紗羅月 2011/01/20 07:29
だいぶ、というかかなり熱が下がってます。
タミフル恐るべし。
咳が止まらないのが困ります~
hana_511 2011/01/19 22:47
もうすぐ試験があるんですよね?
ダイエットはちょっとお休みして、風邪ひかないように体力つけてください。
相方さん、お大事に。
 紗羅月 2011/01/20 07:29
日曜日が試験です。
だからそれまでは健康重視で行く予定です。
体重はちょっとだけ目をつぶる!
うみのおとこ 2011/01/19 22:52
いっぱい食べて体力つけて、うつらないようにねー
旦那さん早く良くなりますよーに
 紗羅月 2011/01/20 07:30
インフルエンザって結構簡単になるものなんですね。
バス使ってるわけでもないのに、いったいどこでもらってきたのやら、です。
きこたん 2011/01/19 23:37
私も旦那がいくらインフルになっても・・うつったことないよー(笑)
体重より、予防が大事じゃー!!!
 紗羅月 2011/01/20 07:30
やっぱりそんなものですかw
相方が治るまでは、毎食イチゴも仕方ないですよね~
kyo-ka 2011/01/20 00:33
我が家では、ダンナだけが予防接種してる。(いつの間に?!って感じ)
ダンナと子どもがかかったときでも、わたしには移らなかったよ~。

そうそう。今は体重より体力つけて免疫力つける方が大事だよ。
相方さんの看病で疲れてしまわないようにね。
 紗羅月 2011/01/20 07:31
予防接種、勧められたのですが面倒で行ってませんでした。
女性は自分を大事にするから強いですね。

看病疲れするほど看病してませんwひどい妻だわ。
ケロケロママ 2011/01/20 00:37
私が以前インフルやったときも家族は無事ですた。
ノロはうつってしまったな~家族内で。

健康何より!うちも加湿器引っ張り出さなきゃ!
 紗羅月 2011/01/20 07:32
ノロは強力ですよね~
あれはしんどかったです。。。
加湿器、部屋の結露はひどいですが風邪には良いみたいです。
きのっち 2011/01/20 03:04
そうそう。試験前の大事な時!
栄養満点で保身、必要さ~♪(≧ω≦)b
 紗羅月 2011/01/20 07:32
だよね?だよね?
今朝もしっかり食べちゃおうっと♪
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