階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カレー（1人前） 905 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
吉野家 半熟玉子（1人前） 93 kcal
19時
かけそば（1人前） 290 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
23時
湖池屋 ポテチ（1人前） 16.7 kcal
ドライソーセージ（1人前） 14.9 kcal
  2479 kcal
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