階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
パン（1人前） 266 kcal
23時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1652 kcal
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