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カロリー比較（kcal） のグラフ

2011年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(土) 2927 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1427kcal   no title  
1月2日(日) 2600 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1100kcal   no title  
1月3日(月) 1881 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+381kcal   no title  
1月4日(火) 1423 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-77kcal   no title  
1月5日(水) 1827 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+27kcal   階段昇り  
1月6日(木) 2058 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+258kcal   階段昇り  
1月7日(金) 1559 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+59kcal   no title  
1月8日(土) 2011 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+211kcal   ショッピングとシェイプボクシン...  
1月9日(日) 2547 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+747kcal   フットサル  
1月10日(月) 1813 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+13kcal   大掃除とショッピング  
1月11日(火) 1733 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-67kcal   階段昇りとシェイプボクシング  
1月12日(水) 1691 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-109kcal   階段昇り  
1月13日(木) 1725 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-75kcal   階段昇り  
1月14日(金) 1866 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+66kcal   階段昇り  
1月15日(土) 2920 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1120kcal   スノボー  
1月16日(日) 2475 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+675kcal   ショッピングとシェイプボクシン...  
1月17日(月) 1889 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+89kcal   階段昇りと自転車35km  
1月18日(火) 2131 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+331kcal   階段昇り  
1月19日(水) 2922 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1122kcal   階段昇りと自転車35km、ドラ...  
1月20日(木) 1652 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-148kcal   階段昇り  
1月21日(金) 2479 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+679kcal   階段昇り  
1月22日(土) 2370 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+570kcal   吉祥寺ショッピングとシェイプボ...  
1月23日(日) 3191 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1391kcal   自転車40kmとジョギング10...  
1月24日(月) 2090 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+290kcal   階段昇り  
1月25日(火) 1836 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+36kcal   階段昇り  
1月26日(水) 1999 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+199kcal   階段昇り  
1月27日(木) 2214 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+414kcal   階段昇り  
1月28日(金) 1840 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+40kcal   階段昇り  
1月29日(土) 2314 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+514kcal   駅伝大会で5km  
1月30日(日) 2494 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+694kcal   シェイプボクシングと自転車タイ...  
1月31日(月)      
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 64,477 kcal 52,500 kcal 11,977 kcal
平均 kcal 2,149 kcal 1,750 kcal 399 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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