ショッピングとシェイプボクシング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日（土）

ショッピングとシェイプボクシング
< no title 　｜　フットサル >


【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
13時
日清 赤丸かさね風 博多とんこつ 一風堂（1.5人前） 722 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
お雑煮（1人前） 442 kcal
馬刺し（1人前） 200 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
クッキー（1人前） 168 kcal
  2011 kcal
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