駅伝大会で5km【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

駅伝大会で5km
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ヤマザキ ランチパック（1人前） 184 kcal
8時
大学芋（1人前） 269 kcal
9時
DHC バナナ（1人前） 177 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
プリン（1人前） 112 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
味の素 Cook Do 麻婆豆腐（1人前） 300 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
20時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
  2314 kcal
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