ショッピングとシェイプボクシング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

ショッピングとシェイプボクシング
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
パン（1人前） 266 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
12時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
はなまるうどん ぶっかけ　小（1人前） 282 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
海老天（1人前） 126 kcal
18時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
山芋（0.5人前） 376 kcal
豚串（0.2人前） 90.8 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
  2475 kcal
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