階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カレー（1人前） 905 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
山崎製パン 饅頭（0.5人前） 137 kcal
19時
co-op 肉まん（1.3人前） 242 kcal
22時
プリン（1人前） 112 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  1827 kcal
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