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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年12月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(水) 1966 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+166kcal   階段昇り  
12月2日(木) 2110 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+310kcal   階段昇り  
12月3日(金) 1840 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+40kcal   階段昇り  
12月4日(土) 2488 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+688kcal   バスケ練習試合  
12月5日(日) 2476 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+676kcal   鎌倉天園ハイキング  
12月6日(月) 2535 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+735kcal   階段昇りと自転車35km  
12月7日(火) 1977 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+177kcal   階段昇り  
12月8日(水) 2238 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+438kcal   階段昇り  
12月9日(木) 2367 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+567kcal   階段昇り  
12月10日(金) 1836 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+36kcal   階段昇り  
12月11日(土) 2303 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+503kcal   フットサル  
12月12日(日) 2234 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+434kcal   銀座ショッピング  
12月13日(月) 1632 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-168kcal   階段昇り  
12月14日(火) 2581 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+781kcal   階段昇り  
12月15日(水) 2090 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+290kcal   階段昇りとマラソン5km  
12月16日(木) 2545 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+745kcal   階段昇り  
12月17日(金) 1483 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-317kcal   階段昇り  
12月18日(土) 2681 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+881kcal   バスケ  
12月19日(日) 1648 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-152kcal   テニス  
12月20日(月) 2314 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+514kcal   階段昇り  
12月21日(火) 1687 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-113kcal   階段昇り  
12月22日(水) 3058 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1258kcal   階段昇りとマラソン10km  
12月23日(木) 2758 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+958kcal   大掃除  
12月24日(金) 1989 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+189kcal   階段昇り  
12月25日(土) 3067 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1567kcal   no title  
12月26日(日) 2977 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1477kcal   no title  
12月27日(月) 2355 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+555kcal   階段昇り  
12月28日(火) 1413 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-387kcal   階段昇り  
12月29日(水) 1930 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+130kcal   自転車35kmと岩盤浴  
12月30日(木) 2933 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1433kcal   no title  
12月31日(金) 2839 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1339kcal   no title  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 70,350 kcal 54,600 kcal 15,750 kcal
平均 kcal 2,269 kcal 1,761 kcal 508 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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