大掃除とショッピング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

大掃除とショッピング
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
お雑煮（1人前） 442 kcal
ドライカレー（1人前） 454 kcal
12時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
キムチ鍋（1人前） 505 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
江崎グリコ アイスの実（1人前） 43 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1813 kcal
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