今日から２日間、青年農業者の研修に同行【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

今日から２日間、青年農業者の研修に同行
< 東京３日目 　｜　no title >
東京出張から帰って早々、今度は青年農業者研修に同行しました。バスで、三重県伊賀市のもくもくファーム、岡山県赤磐市の産直市の視察です。
宿泊は大阪市内でした。若者達は各所に夜の研修に行ったようでしたが、僕はホテルに戻ってのんびりと風呂に入って寝ました。

【記録グラフ】
体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
26
BMI（） のグラフ
万歩計
7290歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1671kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
ビール（2人前） 280 kcal
旭食品 焼き肉（3人前） 966 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
もつ鍋（2人前） 510 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（5人前） 788 kcal
22時
ウェンディーズ てリやきチキンサンド（1人前） 418 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
  4662 kcal
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