東京３日目【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

東京３日目
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【記録グラフ】
体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.9
BMI（） のグラフ
万歩計
13508歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1671kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ママー ナポリタン（1人前） 188 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
20時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500m（1人前） 405 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  3047 kcal
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