どりりさん
最新の記録ノート
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11年01月22日(土)
ひとりじめ |
< 魔法の水
| 満足感 >
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今日もいい天気です。 風もおだやかで、絶好のテニス日和です。
はりきってコートへ行くと...子供がいません。誰一人。 会長と奥さん、そしてついてきたお孫さん(3歳)、あとは長女とどりりだけです。 少し待ってみましたが、誰もきません。
そういえば、昨日長女が言ってました。今日は学校で縁日があるとか。 しかし長女はテニスを楽しみにしていたので、縁日など眼中になかったようです。
最大のチャンスです! なんせたった一人!会長だって、長女だけをみてくれるのです! いつもはコートは上級者が使ってて、長女たち初心者はコートの外れで練習しますが、 今日は思いっきりコートもひとりじめです! いやっちゅーほどボールも打てます! 長女はわくわくしていました! なぜかどりりもわくわくしてしまいました(^^;
最初は落としボールを200球以上、それからちょっと離れたところからのトスでさらに100球以上、 さらにサーブ(もちろん下からですが)を延々と。 会長の言葉をひとつひとつきちんと聞いてがんばりました! もちろん適度に休憩をはさみながら。 長女が休憩中はどりりが会長とラリーやサーブレシーブ。 最後はなんと長女にとって初のゲームです! どりりと組んで数試合、ルールを覚えながら、がんばってボールを追いました! 長女にとってはものすごく貴重な経験だったと思います。普段はこんなことできませんからね。
3時間の練習が終わるとき、会長に「疲れた?」と聞かれると首を横にふっていました。 めっちゃ疲れていたくせに...。でも大満足だったようですよ♪ さすがに今夜はいつもより早く眠りにつきました...ZZZzzz...。ゆっくりおやすみ~。
ああ、こんなことはもうないかもしれませんが、 なんだかどりりも妙にうれしかった一日でした☆
【今日のトレーニング】 ・テニス 3時間
☆明日から「目標実施」グラフの目標を変更します。 筋トレはやはり毎日するもんじゃないですね。筋肉の疲労が回復しません。 たとえ腹筋といえども、追い込んだらその後はきちんと回復させねば。 ということで、新目標は「ストレッチorヨガの実施」です。 ストレッチやヨガをやることで血行や代謝もよくなるし、 そうすれば筋トレからの回復も少しははやまるかなと思いまして。
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【記録グラフ】 |
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