ジム【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

ジム
< 昼まで 　｜　特記事項なし >
昼までぐたぐたして、昼から床屋に。
坊主頭に近いスポーツ刈。
この時期毛糸の帽子が欠かせない。

夕方からジムへ。

【記録グラフ】
食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
焼酎（1人前） 250 kcal
12時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
18時
さばの味噌（0.5人前） 280 kcal
19時
スパゲティ（1.5人前） 743 kcal
21時
焼酎（1人前） 250 kcal
  2016 kcal
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