↑　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

↑　100ｇ増
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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】
珈琲
カステラ
お菓子
田作り
【間食】

【晩ごはん】
ステーキ
キャベツ
コロッケ
目玉焼き
味噌汁
ほうれん草のとろろ昆布和え
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.58
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
970kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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