no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

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【記録グラフ】
体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.7
BMI（） のグラフ
万歩計
10802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1653kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
たまごかけごはん（0.3人前） 90.6 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
パイナップルジュース（100%）（0.3人前） 24.6 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
19時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
王将 水餃子（1人前） 209 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  2839 kcal
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