病院です【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

病院です
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本当は先週金曜日に予約取ってたのですが、東京出張のためキャンセル。今日は予約なしで行くので、順番待ちの苦痛が待ち受けております。
でも、血圧薬、中性脂肪薬などなどのお薬をゲットしないと！！！
あ～くすりのひつようなかった頃の生活が、、、、、、　といっても、その頃は　タバコが必要な生活を繰り返していましたよねえ。
ま、一長一短でございます。
午前中　半日有休休暇をとっていってまいりますのだ！！

【記録グラフ】
体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.6
BMI（） のグラフ
万歩計
13649歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1642kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ あさり [カップ] 24g（1人前） 40 kcal
たまごかけごはん（0.5人前） 151 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（0.2人前） 71.6 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
吉野家 海苔（3人前） 15 kcal
12時
ほっかほっか亭 チキン南蛮弁当（1人前） 1056 kcal
19時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
ベーコンサラダ（0.3人前） 83.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2845 kcal
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