↓：ほぼ復活っす☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

↓：ほぼ復活っす☆
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いや～な風邪も、順調に回復の一途を遂げ、
インフルエンザの追撃もなく、良い感じっす。

励ましのお言葉をいただきました皆様、ありがちょ～ございますた☆

一週間、ゲロ長だったな～。
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
14044歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1768kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スコーン（自家製）（2人前） 600 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
けんちん蕎麦（1人前） 800 kcal
18時
ティラミス（1人前） 292 kcal
21時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
神戸屋 湯種　食パン　4枚（3人前） 666 kcal
  3073 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2011/01/28 23:50 
復活おめでとうございます＼(^o^)／
でも、まだムリせず、ぼちぼちダイエットしましょう～！
って言おうと思ったのに、すでに減少傾向(◎▽◎)
 ハナユビ 2011/01/29 07:22 
あっざぁぁぁす☆
もう、食べて寝て治そうとしてたもんで、食べてはいるんだけどね～。
何気で減ってるけど、熱でもあったかな～、やっぱり…。
うん
杏宏ママ 2011/01/28 23:52 
おぉ！ちょっと元気になった？
でもまだ、ちゃんと治るまで、無理しちゃだめだよ～
 ハナユビ 2011/01/29 07:51 
あっざぁぁぁす☆
ちょ～っと、大人しくしてるよん。
来週から、本復活っちゅ～ことで☆
うん
うみのおとこ 2011/01/29 00:07 
生きてるか～い
次の山に向けて、休養・休養
 ハナユビ 2011/01/29 07:52 
あっざぁぁぁす☆
生き返りつつあるッス～☆
っつ～か、ほぼ復活っす。
２週間後にアメリカ出張も控えてるしね。
チト、自粛して休養するっす。
うん
tomytomy 2011/01/29 06:31 
病み上がりなのによく歩いてますねえ。
復活おめでとうございます。
 ハナユビ 2011/01/29 07:55 
あっざぁぁぁす☆
お客が、つくばの学園都市で、中をシコタマあるかされちゃうんだ（泣）
しかも、道が広くて、吹きっさらしなもんでサブサブなんだよ～☆
うん
コミュ 2011/01/29 07:20 
ひとやま超えてよかったですね。
風邪から復活してこれもよかった。
週末はゆっくりとしてくださいね～

東海道五十三次って面白い企画をストイック会で
始まりましたよ～
 ハナユビ 2011/01/29 07:55 
あっざぁぁぁす☆
＞東海道五十三次って面白い企画をストイック会で……
ちょっと、記事を覗いてみるね☆
うん
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