基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(土) 1730kcal -27kcal   -177kcal ↑：２０１１年謹賀新年☆  
1月2日(日) 1727kcal -3kcal   -180kcal ↑：トロンでも見に行ってくるか...  
1月3日(月) 1754kcal +27kcal   -153kcal ↓：冬休みの終わり…  
1月4日(火) 1786kcal +32kcal   -121kcal ↓：出社初日  
1月5日(水) 1754kcal -32kcal   -153kcal ↓：同居ネコを紹介☆  
1月6日(木) 1773kcal +19kcal   -134kcal ↑：この頃の傾向(娘編)  
1月7日(金) 1736kcal -37kcal   -171kcal ↓：言ってる傍から…  
1月8日(土) 1742kcal +6kcal   -165kcal →：かに道楽ですってば☆  
1月9日(日) 1776kcal +34kcal   -131kcal ↑：罰が当たっちゃった☆  
1月10日(月) 1726kcal -50kcal   -181kcal ↑：成人式っすね～～☆  
1月11日(火) 1773kcal +47kcal   -134kcal ↑：懲りないなぁ☆  
1月12日(水) 1783kcal +10kcal   -124kcal ↓：そろそろ加速～☆  
1月13日(木) 1755kcal -28kcal   -152kcal ↓：今日の食事…  
1月14日(金) 1762kcal +7kcal   -145kcal ↓：夜のおもてなし☆  
1月15日(土) 1757kcal -5kcal   -150kcal ↓：IKEAに行こう☆  
1月16日(日) 1773kcal +16kcal   -134kcal ↑：ジムっ！行きまぁ～す☆  
1月17日(月) 1745kcal -28kcal   -162kcal ↓：会社に居ると…  
1月18日(火) 1760kcal +15kcal   -147kcal ↓：夜と朝のおもてなし☆  
1月19日(水) 1775kcal +15kcal   -132kcal →：授業参観日なのに  
1月20日(木) 1766kcal -9kcal   -141kcal ↑：一応、仕事してるお☆  
1月21日(金) 1791kcal +25kcal   -116kcal ↑：１週間の終わり  
1月22日(土) 1769kcal -22kcal   -138kcal ↓：待ってましたっ！！  
1月23日(日) 1745kcal -24kcal   -162kcal ↑：局地的に寝不足っす☆  
1月24日(月) 1758kcal +13kcal   -149kcal ↓：ボクササイズの効能！？  
1月25日(火) 1774kcal +16kcal   -133kcal ↑：風邪ひいた～(涙)  
1月26日(水) 1785kcal +11kcal   -122kcal ↑：寝かせていただきます☆  
1月27日(木) 1758kcal -27kcal   -149kcal ↓：ヤマが終わったお☆  
1月28日(金) 1768kcal +10kcal   -139kcal ↓：ほぼ復活っす☆  
1月29日(土) 1764kcal -4kcal   -143kcal ↑：悩！今日は飲み会！？  
1月30日(日) 1802kcal +38kcal   -105kcal ↑：飲み会後記  
1月31日(月) 1790kcal -12kcal   -117kcal ↓：書くことがニャイ…  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,763.1kcal （先月：1,764.4kcal）
増減値（今月） -12kcal （先月：-26kcal）
最高値（今月） 1,802kcal （先月：1,816kcal）
最低値（今月） 1,726kcal （先月：1,738kcal）
目標までの残数（今月） あと-190kcal （先月：あと-157kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,779.4kcal
増減値 42kcal
最高値 1,963kcal（記録日：2010/02/07）
最低値 1,686kcal（記録日：2010/09/11）