↑:飲み会後記【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日(日)

↑:飲み会後記

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昨日は、暴飲!暴食!暴言の限りを尽くし~、
最高の時間を持つことができたぞ~ぃ☆

新宿の夜は長いが、新宿湘南ラインの終電は早いっ!
いつも、志半ばで「さようなら」だったんだけどさ。

今回は、一名…全く飲まないのがいて、車で来てるっゆうもんで。
終電の心配なしっ!!

よっしゃ~っ!!

黒ホッピーも、八海山も、魔王も、ドンとこ~いっ!!
ごぼう揚げも、チョコレートパフェも行ったるでぇぇ~っ!!


………


戦い終わって……


………



体重は、見事に急上昇っ!
でも今日はジムで、身体を雑巾のように絞るからいいんだ~☆


…ん!?


今日と明日、ジムが休館日っす~~~~(泣)

げげげのげ~っ!!
昨日、付着させた「おにぃ~くぅ」をどうしよう…(汗)


まっ、いっか☆
昨日と今日は、チートデーだな~☆

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
6987歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1802kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2329kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ(0.2人前) 69.6 kcal
10時
ニチレイ 今川焼(1.2人前) 174 kcal
12時
サークルK サンクス 焼き芋(1.5人前) 111 kcal
13時
サンクス おにぎり 牛焼肉(ごま入り)(1人前) 206 kcal
15時
モスバーガー モスバーガー(1人前) 400 kcal
風見米菓 せんべい(1人前) 385 kcal
オリジン東秀 焼き鳥 (5人前) 310 kcal
20時
永谷園 カレーなべ(1人前) 286 kcal
豆腐 (1人前) 82.8 kcal
ばら100グラム 牛肉(0.4人前) 104 kcal
加ト吉 うどん 240g oto(0.8人前) 202 kcal
  2329 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/01/30 08:48
めっちゃ楽しかったみたいですね~。
急上昇なんて気にしちゃダメですわ。( ̄ー ̄)ニヤリ
 ハナユビ 2011/01/30 11:22
この頃、体重の上昇に恐怖を感じなくなっちゃってさ。
ってか、麻痺してきちゃって…。
でも、またネジを巻き直すよん…、来週からね。
うん
tomytomy 2011/01/30 08:48
>まっ、いっか☆
>今日は、昨日と今日はチートデーだな~☆

あははは、切り替え早っ!
 ハナユビ 2011/01/30 11:22
おほほ~、まだ食べ足りないし、飲み足りないんだ~☆
うん
杏宏ママ 2011/01/30 09:08
オールじゃないのかぁ~
でも、たのしそうだじぇーーーー
 ハナユビ 2011/01/30 11:24
オールは出来なかったよ~。
娘も連れて行ったからね~。
あいつ、夜11:00過ぎにチョコパフェを一緒になって食ってたっけ?
うん
みたお 2011/01/30 09:16
ユビたん・・・
こりゃイカンぞ!
今日は即ジムに行っておいで!
って・・休みなの・・?
じゃスパ銭じゃ~~!
それにしても見事な体重上昇(爆)
だんべ^^
 ハナユビ 2011/01/30 11:25
スパ銭行きたいよ~。
ってか、気持ちはすっかりジムでガツガツのつもりだったから、
調子狂っちゃったよぉぉぉ(泣)
この体重…どうしてくれようかっ!!
うん
けろけろりん 2011/01/30 09:17
がつんといきましたねー。
たまにはそんな日もなくちゃね、
来週頑張るということで~(と自分にも言い聞かせてますw)。
 ハナユビ 2011/01/30 11:26
同じく…来週になればさ~、きっとさ~、おにぃ~くぅも減ってるよ☆
…と、根拠のない希望的観測☆
うん
kyo-ka 2011/01/30 10:36
8分割!?(笑)
気になる料理ばっかり~。
まあ、楽しい時間だったんだから良しとしましょう~。
頑張るのは平日で♪
 ハナユビ 2011/01/30 11:27
そうそう、楽しかったから、それでチャラ☆
飯も美味かったし、酒も美味かった~。
自粛してたら、フラストレーションで狂っちゃうもんねっ☆
うん
きりり 2011/01/30 11:10
車で来てる方いるととても助かりますよね^^;
スポクラお休みってちょっとツライですね・・・でもハナさんなら大丈夫!
 ハナユビ 2011/01/30 11:29
本当に、大助かりで、帰りを気にしないで楽しめたよ。
スポクラって…、行くって決めてたのに行けないと、
すんごくフラストレーション溜まるね~。
今日、気付いたよ…(涙)
うん
世界平和 2011/01/30 12:20
(*≧m≦*)プププw 気の毒にー・・・・
・・・・って、人のこと笑っている場合では .:*~*:._.(寂´・ω・`、)ショボボボーン 
 ハナユビ 2011/01/30 18:08
今日も、順調にデブ化してるんだ〜☆
おほほほ〜ぃ。
うん
三輪昌志 2011/01/30 18:55
さすがに営業職の現役・・・、コロコロ頭が切り替わる・・・。
三輪車には無理だな~~~ (笑)。
段々・・・こっちの世界にもどって来るような・・・(*´pq`)クスッ。
DEBU連合の総長の椅子を明けて待ってるよ~~。
 ハナユビ 2011/01/30 21:35
ちょっと待っててね~☆
1か月もあれば元通りさ~。
…って、ブルブル、それだけはご勘弁だよっ!!
うん
どんぐり27 2011/01/30 19:22
元気になったみたいですね.良かった、こんだけ食べられればいいですよ、、、
ハナユビさんならチートデーでも十分大丈夫でしょ?
 ハナユビ 2011/01/30 21:37
あっざぁぁぁす☆
確かに、体は完全復活なのよ~ん☆
お陰で、食欲はドバドバ増えちゃったし~。
チートデーのツケは、来週払うよ~ん☆
うん
ゆっぴぃ 2011/01/30 21:12
おうどんがおいしそうに光り輝いております~~~!!
と思ったら、その下にスイーツ!!私の大得意分野ではございませんか( *´艸`*) 
風邪も完治??体重なんて気にしてたら料理に失礼ってもんだい(●´mn`)
 ハナユビ 2011/01/30 21:40
そうそう!!
失礼の内容に、ビッ!っと完食させていただきますたっ☆
いや~、思い残すことは、何もなかったよ~。
幸せだなぁ~~~~~~、みたいな。
うん
かいけいぱぱ 2011/01/30 21:48
お疲れ様です。
だいぶ楽しめたようですね。
最後にパフェでしめるのはなんかわかるなぁ~
うれしくなってしまう\(^_^)/
 ハナユビ 2011/01/30 22:00
ごまアイスにするか、チョコパフェにするか5分くらい悩んだけのことはあるッス。
もう、ホッぺが落ちそうなくらい美味しくて~☆
嬉しさ1000万倍だよ~ぃ!!
うん
mommomo 2011/01/31 10:30
今度、ご馳走してくださ~い !!  ヾ(@^(∞)^@)ノわはは
 ハナユビ 2011/01/31 12:59
よかよ~☆
うん
どりり 2011/01/31 15:25
> 身体を雑巾のように絞るからいいんだ~☆
おおお、すんごいはりきってる~!

...と思ったら...(^^;
ジム、残念でしたね...。でも明日になれば!!
めいっぱい絞ってきてくださいませ~~~!!
 ハナユビ 2011/01/31 21:36
こればっかりは、ガクっ!っときちゃったよ…。
ジムでガッツり脂肪を燃やすつもりだったのに、フラれたおかげで、このザマさ~(泣)
ちょっと、今週はウィーデーのどこかでジムに行きたいな。
うん
浜ジョー 2011/01/31 16:12
私並みの、上昇ぶり!(爆)

これ、な~に? トレンド、体重。体脂肪率って~。
ハナユビ 2011/01/31 21:43
これね、体脂肪と体重は、過去10日間の平均値をトレンド(傾向)としてエントリーしてるの。
何でかっつ~と、体重と体脂肪って、いろんな要因で増えたり減ったり激しいでしょ?
10日間の平均を取ると、ガタガタの結果が均一化されて、傾向がわかるんだ。
一喜一憂を1日単位でやってると、疲れちゃう人にお勧めだよ☆
うん
浜ジョー 2011/02/01 12:55
へーーー! あったま良いねー、ハナユビさん!
私に言われたくない?(爆)

でー、パブリックな場所。ってはどう言う意味?ナハッ。
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