↓:会社に居ると…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日(月)

↓:会社に居ると…

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月曜…、会社にいると、相変わらず忙しいッス~。
大きなヤマが数件…、後10日で収束させないと…。

って、ず~っと言ってるけど、話が前に進まないっす~(笑)


只今、PM5:12…。


会議の最中に、カラダカラの内職中っす☆


このあと、品川の夜は長い…。


年度末、究極の最後の御奉仕っつ~ことで、がんばっちゃいます。
申し訳ありませんが、巡回……できまっしぇん☆

コメ…、思いっきり遅れま~す。
うん。

【記録グラフ】
体脂肪率
15.3%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
12974歩
万歩計(歩) のグラフ
筋肉量
59.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1745kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2739kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.2kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 中 (1.2人前) 282 kcal
永谷園 おとなのわさび茶漬け(1人前) 12 kcal
森永 小麦胚芽のクラッカー(1人前) 105 kcal
ベーコン(0.5人前) 40.5 kcal
12時
けんちん汁(5人前) 443 kcal
そば(1.5人前) 436 kcal
16時
なるみ物産 ビーフジャーキー(1人前) 32.8 kcal
22時
ご飯 中 (0.9人前) 212 kcal
アジフライ(1人前) 245 kcal
すき屋 サラダ(1人前) 24 kcal
なめこととうふのみそ汁(1人前) 61.5 kcal
三幸製菓(COOP) サラダせんべい(4人前) 236 kcal
風見米菓 煎餅(1人前) 385 kcal
節分大豆(1.5人前) 225 kcal
  2739 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/01/17 17:40
会議中にカラダカラ、やはり出来る男は違うな!
 ハナユビ 2011/01/18 13:21
よっしゃ~っ!!
誉められたぜ~っ!!!
…って、違うよね…。
うん
ボンド88 2011/01/17 17:44
がんばってください。
私も書類作らなければいけないのだけれど、コメント入れてます(ダメジャン)
 ハナユビ 2011/01/18 13:23
忙しくなったり、嫌な仕事だと、現実逃避でカラダカラに来ちゃう時があるんだ(爆)
↑ たぶん、同じ現象だと思いまぁぁ~す☆
うん
ちびおかん 2011/01/17 18:00
会議中に?
器用だね~(^^; 見つからないようにね~
 ハナユビ 2011/01/18 13:26
ここのあたりの呼吸は、長年鍛えてきたからね~っ!!
って、そんなこと威張るなっ!!って感じ!?(笑)
うん
杏宏ママ 2011/01/17 18:04
会議中ですか~?
会議資料にカラダカラ~♪
役に立つ?
 ハナユビ 2011/01/18 13:27
これが、全然役に立たないんだけど、カラダカラの方が楽しいから困っちゃうんだ☆
うん
どりり 2011/01/17 18:07
この激務の平日にもジム行くんですか?
 ハナユビ 2011/01/18 13:28
もう、しばらくは平日のジムは行けないっす…。
土日は娘がへばりついてくるし…、実質は2月から稼働っすかね~。
うん
三輪昌志 2011/01/17 18:13
私も運転中に携帯で・・・・(ダメジャン)。
 ハナユビ 2011/01/18 13:29
それだけは、ヤバいでしょ!?
マズイでしょ!?
せめて、スマートフォンじゃないと☆
うん
tomytomy 2011/01/17 21:42
神妙な顔してカラダカラしてるんすね(笑)
話が進まなきゃしゃーないですもんね。
 ハナユビ 2011/01/18 13:31
これが、バレないんだな~☆
っつ~か、こんないい時間に、カラダカラができちゃう会議を開くな!って言いたいな~(泣)
うん
紗羅月 2011/01/17 21:43
会議中にカラダカラをみんなしてるから進まないのでは?w
なんてね。
 ハナユビ 2011/01/18 13:50
多分、他の奴の中に、自分のお気に入りサイトを探索してるやつ…、居ると見たっ!!
うん
かいけいぱぱ 2011/01/17 22:53
仕事、大変そうですね。
私も、エンジンかかるのが遅いので、月曜日は帰宅が遅くなります。
それも年度末、これからお互いスパートをかけましょう。
 ハナユビ 2011/01/18 13:51
ね~、もうお互いに、程良くスチャラカに頑張りましょ~ぃ!!
うん
うみのおとこ 2011/01/17 23:04
ハナユビさんは年度末なんですねー
究極の最後のご奉仕がんばってください
 ハナユビ 2011/01/18 13:52
今年の受注、今年のうちに☆
本当に、最後のご奉仕にしたいな~♪
うん
liberty 2011/01/18 07:09
クスッ、なんだかリアルで笑える。
 ハナユビ 2011/01/18 13:53
臨場感、タップリ☆
本当に、無駄な時間だよ…ぃ(爆)
うん
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