↓:冬休みの終わり…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月03日(月)

↓:冬休みの終わり…

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記事を書く前から、ご来訪を頂いた方々、誠にありがとうございました~☆
本日をもちまして、冬休みが終わりとなります。

つまりっ!!

明日は仕事はじめッス!!

チョ~ブル~入っちゃってまぁぁぁす(泣)


と言うわけで、今日はチートデー(毎日じゃん)ってことで、外食だいっ!!
メニューは、「すき焼き御膳」と「黒蜜きなこワラビ餅」の豪華セットっ!!(画像参照)


おら~っ!!


ドッコイショ~っ!!


ふぅぅ~~ぃ。


完食させていただきました☆
皆さまも、心残りなきよう、暴食に励みなさりますように~。

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
10401歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1754kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3518kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ(2人前) 448 kcal
11時
お雑煮(0.8人前) 353 kcal
かまぼこ(2人前) 20.6 kcal
野菜スープ(自家製)(2人前) 300 kcal
ブルボン プチ チョコビス(0.4人前) 116 kcal
14時
風見米菓 煎餅(1人前) 385 kcal
19時
スキ焼(1人前) 703 kcal
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
刺身(1人前) 156 kcal
銀だらの煮つけ(1人前) 80 kcal
豚の角煮(0.5人前) 215 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
中村商店 わらび餅(1人前) 401 kcal
  3518 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/01/03 09:42
あれれっ?
体重も体脂肪も減ってる・・・( ̄_ ̄|||) 
 ハナユビ 2011/01/03 19:59
おほほほ~っ!
でも12月1日の体重は72.7kg、今75.2Kg~。
その差、2.5kgもデブ化しました~(笑)
っつ~ことで、コンくらいの減量は、スズメの涙なんだ~☆
うん
三輪昌志 2011/01/03 11:58
↑この人(ハナユビさん)はね~~~、魔法使いなの (^ー^* ) フフフフ。
悪魔か・・・天使か・・・今だに判別できませ~~ん。
 ハナユビ 2011/01/03 20:00
この前あ、悪魔に魂を売ってきました~☆
これで、ダイエットに関しては、悪魔となりますぞ~~~~!(笑)
うん
どんぐり27 2011/01/03 14:26
今年もダイエットの神様はハナユビさんの味方してる、、、
 ハナユビ 2011/01/03 20:04
今、逃げようとしている神様に、おいでおいでしてるんだ。
明日から、神様に逃げられないように、ちょっとだけ節制するよん(笑)
うん
紗羅月 2011/01/03 17:00
あーあ。
今年くらいは私のところに来てくれると思ったのに。。。
 ハナユビ 2011/01/03 20:03
きっと待ってればそのうち来ると思うんだ。
問題は、待ちくたびれないかな~、ってことだよね~。
くたびれてるうちに、素通りされちゃうと悲しいもんね~☆
うん
杏宏ママ 2011/01/03 20:20
同じく明日から、仕事だ~!!
さぁ、リズム戻さなきゃ><
 ハナユビ 2011/01/04 08:07
社会復帰にゃ、時間がかかりそうだよ〜(>_<)
うん
tomytomy 2011/01/03 20:32
とうとう仕事始めですか。
サザエさんのエンディングを見ている心境ですねえ。
 ハナユビ 2011/01/04 08:11
あの、明るい歌なのに、寂しさ漂う感じね〜(>_<)
ネジ巻いていかないと、暗黒面に引きこまれそうだよ。(笑)
うん
きりり 2011/01/03 20:52
明日からお仕事ですか~
いっぱい食べてもリバウンドしない体、羨ましい~
私は今年の目標はハナさんとどりちゃんとtomyさんです!!
 ハナユビ 2011/01/04 08:13
でも〜、順調に貯金しちゃったよ〜(>_<)
この不良債権をどないしよか〜!?って感じだよん☆
うん
かいけいぱぱ 2011/01/03 20:57
同じく明日から仕事です。
「黒蜜きなこワラビ餅」がめっちゃおいしそ~!
私も、きなこ、わらび餅大好きです。

でも体重減ってるし…イイなぁ~!!
 ハナユビ 2011/01/04 20:21
この、スィーツを見て、オーダーしない訳にはいきまへんでした(>_<)
本日の体脂肪となっていま〜す☆
うん
ゆっぴぃ 2011/01/03 21:02
すいませーん……私の体重すごいことなってるスけど(Тωヽ)
明日から仕事はじめでっか??
私は明日から禁暴飲暴食はじめです。。
 ハナユビ 2011/01/04 20:25
社会復帰にゃ、時間をかけると、リバウンドしちゃうからね〜。
ビシッと禁暴飲暴食をしようかと、
思っただけなんだよな〜(>_<)
お互い、頑張っちゃう?
とりあえず☆
うん
うみのおとこ 2011/01/03 21:39
ワタシも明日からしごとです
なので、明日から体重計測初めです
 ハナユビ 2011/01/04 20:27
テストの結果発表みたいで、ドキドキするね〜☆
増えてませんように☆
うん
みたお 2011/01/04 01:26
ユビたんは戻してくるなぁ~・・・
ワシも頑張ろう・・
正月でキッチリ増えたしね・・(泣)
だべ・・
 ハナユビ 2011/01/04 20:29
でも〜、トータルでガッツリ増えてるのよ〜(>_<)
チト本気モードで、修復せんとね〜。
一ヶ月計画で☆
うん
どりり 2011/01/04 13:58
またあの激務が始まるのですね~(^^;
体は壊さないようにお気をつけくださいね~。
腰の具合はいかがですか?

私も正月は暴食の限りをつくしたので、
今日から正気に戻ります(^^;
 ハナユビ 2011/01/04 20:32
えへへ、初日からとばしちゃった〜☆
何で、こう、仕事って溜まるんだろうね〜。
腰も治らないんだ。
だから、全然 運動できてないの。
何か、上手く噛み合ってないんだよね〜。
うん
コミュ 2011/01/04 20:18
お正月くらいいいですよね~
暴飲暴食~
私も増えましたよ~
 ハナユビ 2011/01/04 20:34
コミュさんが、増えるとどうなんだろう?
ってか、そーとー暴飲暴食しないと、増えないもんね?
あやかりたいな〜☆
うん
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