→:授業参観日なのに【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日(水)

→:授業参観日なのに

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有休とれない~(ρ_-)ノ
それどころか、つくばのお客さんから、予定外の呼び出し~(爆)


思いっきり、予定外でございますぅ~☆


っつ~ことで、巡回もコメもラララ~っす!
すんまそん!忙しゅうて壊れてきますた~☆

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
7730歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1775kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2631kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ベーグル&ベーグル ベーグル プレーン(1人前) 233 kcal
スモークサーモン(3人前) 48.3 kcal
サブウェイ アボカド       2切れ(1人前) 63 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 99 kcal
13時
ベジバーグ(1人前) 300 kcal
オマール海老のトマトビスク(1人前) 109 kcal
14時
大塚製薬 カロリーメイト メープル(1人前) 200 kcal
18時
魚肉ソーセージ(1人前) 161 kcal
煎餅(1人前) 200 kcal
20時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
豚汁(1.5人前) 567 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
森永製菓 板チョコ(1人前) 290 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
  2631 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2011/01/19 18:40
本当にお疲れ様です。
忙しくてあんま食べれてないの??それとも気をつけてるんですか??
 ハナユビ 2011/01/20 17:22
いや~!外回りの時に、PCを開いてメールできるところで食べたいんだ。
あと、駅のベンチとかでPC開きながらとかね~。
そうすると、細切れで、こんな食事になっちゃうの。
チト寂しいけどね☆
うん
三輪昌志 2011/01/19 18:51
o(* ̄○ ̄)ゝオ~~イ・・・シゴト・・・がんばれ~~~!!
 ハナユビ 2011/01/20 17:23
あっざぁぁぁぁす☆
多分、来週の月曜日には、ケリがつくと思うんだ。
ってか、もうケリをつけさせてくれろ~☆
うん
どりり 2011/01/19 19:05
授業参観行けなくて残念でしたね...。

それにしても...仕事そのものがもうハードトレーニング化しちゃってますね(^^;
 ハナユビ 2011/01/20 17:21
授業参観は、楽しみでね~。
つまらないTV番組見てるよりよっぽど面白いんだ。
特に、ハプニングが絶対にあるんだよ☆
うん
ボンド88 2011/01/19 19:19
ご苦労さんです。
お身体壊れませんように気をつけてくださいませ。
 ハナユビ 2011/01/20 17:24
あっざぁぁぁぁす☆
身体は何とか持ってるんだけど、脳味噌の働きが壊れてきちゃって☆
うん
杏宏ママ 2011/01/19 19:49
授業参観は土曜日以外はパスしてるよ・・・
 ハナユビ 2011/01/20 17:25
そうなっちゃうんだよね~。
土曜日は、人口密度が高くて、ゆっくり見れないのが玉にキズなんだよね。
うん
コミュ 2011/01/19 20:21
授業参観残念でした。
うんこ君が成長したか見たかったんでしょうけど我慢ですね~
 ハナユビ 2011/01/20 17:26
そうそう~☆
よく覚えてましたね~っ!!
奴がどのくらい笑わせてくれるかが、今回のテーマだったんだけどね~☆
残念っっ!!
うん
うみのおとこ 2011/01/19 21:32
がんばれハナユビさん
もうチョッとの辛抱かな?
 ハナユビ 2011/01/20 17:27
あっざぁぁぁぁす!!
来週の月曜日に、ヤマを超えそうっす。
ただ、良い結果か悪い結果かはともかくとしてね~☆
うん
tomytomy 2011/01/19 21:51
ザ・仕事ダイエット中ですね。頑張ってください。
 ハナユビ 2011/01/20 17:28
あっざぁぁぁぁす☆
ザ・仕事ダイエットもそんなにインパクトなくて…(泣)
うん
団塊修ちゃん 2011/01/19 21:54
お嬢様には別途償いを。

予防注射すると逆にインフルにかかりそうで、まだ一回も受けたことありませんが、これまで罹患したことありません。(良い子は真似しないように)
 ハナユビ 2011/01/20 17:30
ツワモノですな~。
オイラは、毎年受けてるから、今年は不安ですわ。
気合いが萎えてくる時が、要注意なんですよ~ぉ。
今が、ヤバい時っす☆
うん
ちびおかん 2011/01/19 22:02
激務はあと10日くらい?
ふぁいとぉぉぉ!(^^)
 ハナユビ 2011/01/20 17:31
あっざぁぁぁす☆
いっぱぁぁぁぁ~つ!!
こんな時、ケイン小杉だったら体力で乗り切るんだろうなぁ…。
オイラは、無理だけど…(泣)
うん
かいけいぱぱ 2011/01/20 05:49
かなり疲れがたまってるようですね。あともう少し?頑張れユビさん!(^o^)/~~
 ハナユビ 2011/01/20 17:32
あっざぁぁぁぁす!!
もう少しで、休みになる~☆
それだけが今の楽しみなんだ~!!
うん
千尋 2011/01/20 07:23
授業参観に行けなくて残念でしたね。

そういえば・・うちの長男坊。
ちっとも、授業参観のお知らせ持ってこないなぁ~と思って聞いてみたら
「今年からなくなったらしいよ」
なんて!! のうのうと言いましたっけ(・_・;)
授業参観つながりで思い出してしまいました。
 ハナユビ 2011/01/20 17:33
笑笑笑笑笑笑笑笑笑~!!
ここにいたぞ~っ!!
将来の大物が~っ!!
いやぁ~、のうのうとって言う表現が、ドンピシャだよ~~~☆
流石ですわ。
うん
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