↑:一応、仕事してるお☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日(木)

↑:一応、仕事してるお☆

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一応、まだ忙しいんですが…、ちょ~っとゴールが見えてきますたっ!!
多分、来週の月曜日にヤマを越えられるかな~!…と。

とにかく、巡回はその後っつ~ことで☆

忘れないでチョ~よ!!
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
14924歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1766kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2953kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g(0.3人前) 126 kcal
ベーグル&ベーグル ベーグル プレーン(1人前) 233 kcal
豚汁(0.6人前) 227 kcal
15時
ビーフン(1人前) 465 kcal
マカロニサラダ(1人前) 215 kcal
マクドナルド ベーコンポテトパイ(1人前) 239 kcal
18時
大塚製薬 ソイジョイ オレンジ(1人前) 134 kcal
22時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
麻婆豆腐(1人前) 299 kcal
ししゃも(5人前) 125 kcal
豚汁(1.2人前) 454 kcal
クッキー(1.2人前) 201 kcal
  2953 kcal
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コメント
ボンド88 2011/01/20 18:19
大丈夫♪
しっかり覚えてます\(^_^)/
 ハナユビ 2011/01/21 21:09
あっざぁぁぁす☆
もう少しでございますればぁぁぁ~~~~~~~~~☆
うん
浜ジョー 2011/01/20 18:19
お久しぶりー。元気そうですね!
トップ画像、ハナユビさん?
ハゲてなかったのねー? C= C= \(;・_・)/
 ハナユビ 2011/01/21 21:10
お久さぁぁぁぁ~。
へへへ…、とりあえず、しがみついてるんだよ~ん☆
でも、風前の灯っす~。
うん
ちびおかん 2011/01/20 18:33
大丈夫~。もう少し~。
乗り切れるよ~~~。(^^)
 ハナユビ 2011/01/21 21:11
あっざぁぁぁぁぁす☆
本当に、もう少しだ~~~~っ!!
頑張るッス~☆
うん
やすやっさん 2011/01/20 18:58
ストイック野郎の会の新企画案を日記に載せたよ。
山を越えたらまた見てね(o^∇^o)ノ
 ハナユビ 2011/01/21 21:12
了解っすっ!!!
新企画…拝見させていただきますっっ!!!
うん
杏宏ママ 2011/01/20 19:27
頂上が見えてきましたか?
頑張って~
 ハナユビ 2011/01/21 21:13
あっざぁぁぁす!!
そこに山があるから登るのは登山家。
オイラは、山があっても上りたくなかったんだけど、仕事だからな~(笑)
うん
三輪昌志 2011/01/20 19:53
忘れるか~~その顔(爆)。
がんばって~~~^^。
 ハナユビ 2011/01/21 21:14
あっざぁぁぁぁす!!
あ~、安心したっ(笑)
うん
tomytomy 2011/01/20 20:02
ひとふんばりですね。
がんばれ~。
 ハナユビ 2011/01/21 21:15
あっざぁぁぁぁす!!
第4コーナー回ったところの、馬の気持ちが分かってきたよ…。
うん
みたお 2011/01/20 20:07
おぉ~
仕事ご苦労さん・・
先が見えてきたら少しは気分が楽だね!
だべ!
 ハナユビ 2011/01/21 21:16
あっざぁぁぁぁす☆
もう少し、もうすこし!って言いながら今週は仕事してたよぉ。
ちょっと楽になってきた☆
うん
かいけいぱぱ 2011/01/20 21:22
忘れませんよ!
ハナユビマジックのタネを解き明かすまでは…
 ハナユビ 2011/01/21 21:17
あっざぁぁぁす☆
このタネ…、誰に聞いたらわかるんだろう…(笑)
うん
千尋 2011/01/20 21:41
ゴールが見えてきただけ良かったじゃないですか(^。^)

頑張れ~~!!
応援してます☆
 ハナユビ 2011/01/21 21:18
あっざぁぁぁす!!
来週の月曜、PM7:00に最大のヤマ場の結果が分かる予定っす☆
良い結果がでますよぉぉぉに☆
うん
うみのおとこ 2011/01/20 22:23
ハナユビさんがんばれ~
ラスト!ラスト!
 ハナユビ 2011/01/21 21:19
あっざぁぁぁぁす☆
本当にラストになってくると、モチベが上がるよ~。
踏ん張れそうだ~☆
うん
どりり 2011/01/21 14:59
ファイト~~~~~~~!!
 ハナユビ 2011/01/21 21:20
イッパァァァァァァツ!!
最後の出がらしパワーで頑張りマッシュ☆
うん
コミュ 2011/01/21 20:20
先が見えてくるとやる気が復活しますよね。
もう少しです、頑張ってください。
 ハナユビ 2011/01/21 21:21
あざぁぁぁぁす☆
本当に、ゴールが見えてくると、踏ん張りも効きますわ~!!
頑張らせていただきますっ!!
うん
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