↑：１週間の終わり【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

↑：１週間の終わり
< ↑：一応、仕事して... 　｜　↓：待ってましたっ... >
１週間って、長いな～。
人生は短いって、言ってた人がいたけどさぁ～。


１週間は長いよ……。


もう少しで、長い１週間も終わり。
来週で、このクソ忙しさともオサラバ。


早く、清々したいぜぇぇぇぇぇ☆
うん。

ＰＳ：　明日は休みでございますれば、久し振りに巡回させていただきまする☆
　　　　今日は、轟眠爆睡させていただきたく～☆
　　　　明日の訪問を楽しみにしておりまする。

【記録グラフ】
筋肉量
61.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
11251歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1791kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット キャラメルハニー 45g（2人前） 380 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
15時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
20時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット キャラメルハニー 45g（2人前） 380 kcal
第一屋製パン みたらし団子（1人前） 129 kcal
森永製菓 板チョコ（0.4人前） 116 kcal
亀田製菓 うす焼き（1人前） 120 kcal
21時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（2人前） 128 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
バターコーン（0.8人前） 143 kcal
ほうれん草炒め（0.2人前） 71 kcal
森永製菓 板チョコ （0.3人前） 87 kcal
  2896 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2011/01/21 20:41 
今週、忙しかったようですね。
お疲れ様（＾ｖ＾）
今日はゆっくり休んで下さい。明日またお会いしましょう。
 ハナユビ 2011/01/22 08:53 
あっざぁぁぁす☆
昨日は、ゆぅ～っくり寝まくっちゃったよ～☆
２日間でチト、リフレッシュだい！
うん
コミュ 2011/01/21 20:52 
お疲れ様です～
ゆっくりと疲れ癒してくださいね～
 ハナユビ 2011/01/22 08:54 
あっざぁぁぁす☆
お陰さまで、癒されました～ぃ。
うん
三輪昌志 2011/01/21 21:00 
お疲れさまでした。
ゆっくり休んでくださいね～。
明日会いましょう！
 ハナユビ 2011/01/22 08:55 
あっざぁぁぁす☆
後で、訪問に行くねっ☆
うん
ゆっぴぃ 2011/01/21 21:20 
お疲れのようですね～(>_<)ゆっくり休んでくださーイ！！
一週間は長い、確かに。でもなぜか一年って短い……
ハナユビさん～～～また明日～～～(*^-^)ﾉ
 ハナユビ 2011/01/22 08:55 
あっざぁぁぁす☆
＞一週間は長い、確かに。でもなぜか一年って短い……
もう、本当に身にしみたよ…。
うん
みたお 2011/01/21 21:55 
お疲れ様～
あと10年も経つと一日が短くなるよぉ～～＾＾
だべ！
 ハナユビ 2011/01/22 08:58 
あっざぁぁぁす☆
＞あと10年も経つと一日が短くなるよぉ～～＾＾
これ、分るよん☆
だって、昨日の夜は１週間が長いと思ってたのに、
今日の朝には、１週間が短いと思っちゃったもんね（笑）
うん
tomytomy 2011/01/21 23:19 
ゆっくりカラダと頭を休ませてください。
私も今日は密度濃い忙しさでした。おやすみなさい。
 ハナユビ 2011/01/22 09:07 
あっざぁぁぁす☆
＞私も今日は密度濃い忙しさでした。おやすみなさい。
あらら…、休んで回復するうちに、ケアしないとね。
ゆっくり休んでくださいね～☆
うん
杏宏ママ 2011/01/22 00:50 
ゆっくり休むだよ～
 ハナユビ 2011/01/22 09:08 
あっざぁぁぁす☆
ゆっくり休んだよん☆
ラララ～♪
うん
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