↑:風邪ひいた~(涙)【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日(火)

↑:風邪ひいた~(涙)

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2年ぶりに、風邪ひいた~っす。
喉が痛ぁ~い(涙)
咳がコンコン~
さぶさぶ~~

明日は、公募入札の闡札日で休めない。
今日は、その準備で休めない。

トホホのホ~(爆)


熱があるのが判ると、へこたれるからな~。
計るの止めとくわ。

行ってきまぁ~す☆
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
9107歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1774kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2401kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
カルビー ブラウンシュガー(1.4人前) 406 kcal
ベーコンエッグ(1人前) 112 kcal
12時
和定食(1人前) 700 kcal
15時
なとり あたりめ 16g(1人前) 50 kcal
21時
魚肉ソーセージ(1人前) 161 kcal
22時
中村屋 肉まん(1.5人前) 357 kcal
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
焼き鮭(1人前) 148 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個(1人前) 127 kcal
  2401 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/01/25 08:07
ありゃ~、昨日無理しすぎたんだべ~。
大事にしてくれろ~。
 ハナユビ 2011/01/25 12:40
あっざぁぁぁす☆
ちょっと、忙しさから解放されて、ウカレポンチになりますた~(泣)
反省……。
うん
けろけろりん 2011/01/25 08:23
ありー、お大事にー。
暖かくして出かけて~、
早めに帰れるといいですね。
 ハナユビ 2011/01/25 12:40
あざぁぁぁぁす☆
今日は、早く帰りたいな。
まだ一週間が始まったばかりだもんね☆
うん
ちびおかん 2011/01/25 08:27
疲れがたまってたんですね。
何とか乗り切れるといいですね~。
お大事にして下さいませ~。
 ハナユビ 2011/01/25 12:42
あっざぁぁぁす☆
昨日は、おろしニンニクと、生姜豆乳ココア飲んで寝たよ。
今日の朝、のどの痛みは悪化してた…(爆)
うん
紗羅月 2011/01/25 08:36
無茶しないでくださいね~
暖かいものとってひどくしないようにしてくださいな。
 ハナユビ 2011/01/25 12:44
あっざぁぁぁぁす☆
チョット、今日はダラダラと過ごしまして、明日に備えますわ。
う~ん、若くないって実感する今日この頃だな~。
うん
みたお 2011/01/25 08:44
わちゃぁ~(>o<;
だから無理すなっちゅうたでしょう~が・・・
ワシも喉痛までは行ったけど、風邪薬+栄養剤で
何とか乗り切ったよ~
ユビたん!今日は風邪薬+ユンケルで乗り切るしかないかも!
ガンバレ~~
だべ!
 ハナユビ 2011/01/25 12:45
あっざぁぁぁす☆
>だから無理すなっちゅうたでしょう~が・・・
面目ない…(泣)
やっぱり自分を過信しちゃ、いけないね~(涙)
うん
杏宏ママ 2011/01/25 09:08
おいおい・・・
スポクラ行って、はしゃぎすぎたね^^;
 ハナユビ 2011/01/25 12:46
↑ この指摘が、怖かった…。
なんつったって、言い訳できんもんね…(泣)
うん
ゆっぴぃ 2011/01/25 09:43
>熱があるのが判ると、へこたれるからな~。
わっかる~~!!一気に病人になっちゃう(笑)
インフルじゃないですよね??お気をつけて~(*^_^*)
 ハナユビ 2011/01/25 12:47
あっざぁぁぁす☆
基本的に、精神的にはタフじゃないからさ~。
事実を知らされると、へなちょこになっちゃうんだよ~ぃ☆
うん
きりり 2011/01/25 10:11
スポクラ行くと体力消耗して風邪引きやすくなるよね^^;
仕事、大丈夫ですか~??
お大事にしてくださいね。
 ハナユビ 2011/01/25 12:49
あっざぁぁぁす☆
>スポクラ行くと体力消耗して風邪引きやすくなるよね^^;
オイラは、ここで移されたと踏んでるんだっ!!
しかも、ヨレヨレだったからね~。
気をつけますです…。
うん
tomytomy 2011/01/25 10:12
さぶさぶ~...は怪しいサインだけど、
気合で戻してください!

ハナさんなら、すぐ戻るでしょう。
 ハナユビ 2011/01/25 12:50
あっざぁぁぁす☆
背骨の両脇を悪寒が走りぬけるんだ…。
おぉ~サッブ~~~~~~っ!!
目標は、明日には治すっ!!……と思ってるっ!!…だけだけどね☆
うん
どりり 2011/01/25 12:30
トレ後は抵抗力落ちちゃいますからね~。
お大事にしてください~。
 ハナユビ 2011/01/25 12:52
あっざぁぁぁす☆
ボクササイズ後に、ウェイト→サウナ→水風呂→エアロ→風呂…。
って言うローテーションがいけなかったかな…。
うん
世界平和 2011/01/25 13:03
ありゃま!
はしゃぎ過ぎたかな?
風邪は万病のもと・・・・お大事に!
 ハナユビ 2011/01/25 13:24
あっざぁぁぁす☆
間違いなく、はしゃぎすぎのヤンチャのしすぎで~す☆
カミサンにも、娘にも同じこと言われちゃってさ~。
チト、家庭内で居心地悪いんだ(泣)
うん
コミュ 2011/01/25 15:40
大変ですね。
乾燥してるから喉に来ちゃうんですよね。
龍角散と喉スプレーで乗り切ってください。
お大事にして下さいね~
 ハナユビ 2011/01/25 15:49
あっざぁぁぁす☆
本当に、久しぶりの風邪でして、痛みに慣れてないんですな~。
すご~く不快で、集中できない自分がやんなっちゃう☆
うん
千尋 2011/01/25 22:49
今、流行っているからね・・風邪^^;
やせ過ぎて体力なくなったりしてませんか???
私なんて、私なんて(T_T)

無理せずお大事にしてくださいね。
 ハナユビ 2011/01/26 09:12
あっざぁぁぁす☆
確かに、痩せると寒いっす。
身体がすぐに冷えちゃうんだ、これマジっす☆
うん
mommomo 2011/01/26 05:01
デブは、風邪ひかないど~♪  ヾ(@^(∞)^@)ノわはは
 ハナユビ 2011/01/26 09:13
オイラは馬鹿だから、風邪ひかないはずなんだけどな~(笑)
うん
かいけいぱぱ 2011/01/26 06:19
>熱があるのが判ると、へこたれるからな~。
 計るの止めとくわ。
これってすごくわかります~
休めない時ってそうですよね。熱があるってわかると
急にしんどくなる~┌(×_×)┐
でも、あまりムリなさらずに早く治してください。

 ハナユビ 2011/01/26 09:15
あっざぁぁぁす☆
ヘナチョコなんで、分かった瞬間にしんどくなっちゃうんだ。
しかも、風邪をひきなれてニャイ…。
しかも、仕事が片付いてニャイ…。
ニャイニャイづくしなんだ…(泣)
うん
浜ジョー 2011/01/26 13:46
帽子、お忘れなくねーーー♪ ガハッ。

 ハナユビ 2011/01/26 15:21
ここが寒くて風邪ひいたのか~!
気付かなかったぜ~☆
うん
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