バドミントンで体重減【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Tosshii55さんのトップページ>記録ノートを見る>バドミントンで体重減
11年01月30日（日）

バドミントンで体重減
< サッカー、すごいで... 　｜　基礎代謝の減少と「... >
【今日のできごと】
事情があってできなかった日曜バドミントンだけれど、二ヶ月ぶりに4時間の死闘。
今日は寒いから出来たけれど、去年のような酷暑だったら2ヶ月ぶりに4時間なんて､とても不可能。

せっかく体重が68kgまで減ったのに、酔っ払って馬鹿食いしてしまった。反省。
そう言えば、反省だったらサルでも出来ると言うCMが一時期はやりました。
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
19824歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE