no title【ara**156さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白身魚フライ（0.6人前） 167 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
20時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（3人前） 546 kcal
シーザーサラダ（0.7人前） 113 kcal
きりたんぽ（2人前） 336 kcal
鴨南蛮（0.8人前） 441 kcal
22時
発泡酒（1人前） 158 kcal
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
  2902 kcal
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