no title【ara**156さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日(火)

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
鯖味噌(0.5人前) 109 kcal
ビーフン(0.3人前) 140 kcal
酢の物(1人前) 9.9 kcal
きんちゃく(0.5人前) 113 kcal
21時
おでん(1人前) 307 kcal
白菜(3人前) 42 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
桃屋 食べるラー油(1人前) 39.4 kcal
もやし(0.5人前) 18.5 kcal
22時
発泡酒(4人前) 630 kcal
  1922 kcal
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