no title【ara**156さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハウスウェルネスフーズ ゴクッと野菜＆フルーツ [カン] 190g（1人前） 79 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
クリームコロッケ（0.3人前） 115 kcal
イカフライ（0.4人前） 103 kcal
20時
白菜（3人前） 42 kcal
とりだんご（1人前） 134 kcal
東海漬物 キムチ（0.1人前） 5.5 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
  2048 kcal
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