no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1519kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB（0.25人前） 274 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（2人前） 25.4 kcal
14時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
16時
マツモトフーツ 大豆 水煮（0.4人前） 71.6 kcal
17時
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（2人前） 288 kcal
日本もち 純切り餅（1人前） 127 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
19時
楽陽食品 とうふシウマイ（野菜）（1人前） 301 kcal
丸美屋 ごましお（1人前） 9.3 kcal
あづま食品 おろしだれ納豆（1人前） 101 kcal
21時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  1925 kcal
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