no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1527kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
18時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
20時
ベルク 大玉たこ焼き（6人前） 438 kcal
21時
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
びんちょうまぐろ（1.3人前） 152 kcal
白米（1人前） 235 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
あづま食品 おろしだれ納豆（1人前） 101 kcal
23時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2075 kcal
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