もう・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日(月)

もう・・・

< 暖かいですね  | 寒い!! >
区間賞が出るくらいの勢いで
進んでいるようですね~
53次、始まって一週間しかたっていないというのに~
飛ばしすぎ~
と言うか、きっかけがあれば突き進むタイプの
方たちが多いいのかな~
さすが健康おたく達~
もう少しすると頑張った結果が
体に出てくるだろうなぁー
そうしたら、みんな燃えちゃうだろうなぁ~
春になったら、見違えるような自分がいる・・・
かも知れません(^.^)

【2/7:移動距離】  km
【ランウォーク】 4.5km
【累計】 28.2km

花粉症状
鼻 1
目 1

【記録グラフ】
万歩計(折れ線グラフ)
6881歩
万歩計(折れ線グラフ)(歩) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
105回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
懸垂
29回
懸垂(回) のグラフ
筋肉量
42.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
8.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
49.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
tomytomy 2011/02/07 07:57
この勢いでカラダが活性化すればいいですね。
逆にイタめてしまわないように気をつけないと。
 コミュ 2011/02/07 13:58
あまりにも最初から飛ばしすぎのような感じですよね。
tomyさんも頑張りすぎです(^^)
ストレッチ、ちゃんとするようにしますね。
杏宏ママ 2011/02/07 08:02
うずうず・・・・動きたいよ~
 コミュ 2011/02/07 14:41
杏宏ママの場合は完治が先だね。
腹コンも控えてるんだから
キチンと治しましょう~
三輪昌志 2011/02/07 08:02
エンスト状態ですわ~~・・、
またキーを回さないと・・・・ (笑)。
 コミュ 2011/02/07 14:42
一段落ついてからでも遅くないですよ。
落ち着いたらズバッと抜かしてください。
やすやっさん 2011/02/07 08:13
みんな飛ばしすぎ~
このスピードは想定外です。
区間賞獲得者は早くも出ましたよ!
 コミュ 2011/02/07 14:43
区間賞だれだろ楽しみだな。
この短期間で出ちゃうんだから
飛ばしすぎだよね~
2ヶ月あるのに~
liberty 2011/02/07 08:27
今日は私は多分一キロです。
平日はキツイよん
 コミュ 2011/02/07 14:44
風邪の具合良くなってよかったですね。
仕事が落ち着いたらガツント行って下さい。

仕事の日はしょうがないですよ。
万歩計つけてますか?
ちびおかん 2011/02/07 08:47
たぶん負けず嫌いなのかも。(^^;
 コミュ 2011/02/07 14:46
ちびおかんさん、毎日頑張ってますよね。
春の薄着が楽しみになってきますよ。
コルニャッゴ 2011/02/07 12:48
出遅れた・・・みんな早すぎ。
 コミュ 2011/02/07 14:47
KINGは後から、ス~と抜かしにかかりそう。
瞬発力強いからね。
でも負けないよ~
YGT 2011/02/07 16:04
みなさん飛ばしますよねえ。。
スイムはまだウチのチームだけみたいっすよ。^^
 コミュ 2011/02/07 19:50
飛ばしすぎだと思いますよ~
水泳は寒いからね~
よっぽどの物好きじゃないといかないよね~
でも気持ちいいよね。
また休みの日に行ってきまーす。
どりり 2011/02/07 16:43
私はコミュさんがじわじわとスクワットの回数を増やしてきているのを
見逃しませんっ!
足腰鍛えてますね~!
旅の後半は鍛えた足腰がかなりきいてきそうですね~!
コミュさんに注目ですよ、みなさん!
 コミュ 2011/02/07 19:55
ふっふっふ(^.^)
ばれてしまいましたか~
って言うほど鍛えてないんですけどね。
シングルレッグスクワットの方が効きますよ。
世界平和 2011/02/07 18:44
みんな凄過ぎてついていけませんわ
マイペースで行かないと
途中リタイヤだけは避けたいもんで・・・・
 コミュ 2011/02/07 19:58
始まったばかりで、熱くなっているんですよ。
地道に自分のペースで行くのが一番いいと思います。
リタイヤしないように怪我など注意していきましょう。
それが一番大事です。
ハナユビ 2011/02/07 20:47
次回、スイムに挑戦してみっかな~☆
…無理しないどこ。
うん
 コミュ 2011/02/07 22:11
スイムに挑戦しましょうよ~
個人でエントリーもしましょうよ~
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