我慢【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日（火）

我慢
< お疲れーらいす 　｜　お疲れ(ﾟ▽ﾟ) >
あたしは絶対変われるっ
☆ME...
・自宅ケア
・腹筋背筋20回2セット
☆MENTAL...
わからないとか
絶対言わない思わない
本気になれば
やれないことはない
人に優しく
自分に厳しく

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