朝５：４０から仕事【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

朝５：４０から仕事
< 残業：２１時まで 　｜　感情のたがが外れる >
　早く寝た分、早く目が覚めた。
　しかしまだ、心臓は苦しい。
　仕事はまだまだあるが、本日は体調管理のためにノー残業としたい。
　ノー残業と言っても多分、６時頃まではいると思うが。
　あとは、早朝出勤するしかない。
　しかし、目覚めてはいても心臓が苦しいので、仕事で根を詰めるのは体調不安がある。
　あと２時間くらい働けば、おおむね心配事は消える見込みなのだが、どうするか。

【記録グラフ】
降水確率
70%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
3℃
最高気温（℃） のグラフ
 		日の出
637時間
日の出（時間） のグラフ
最低気温
-1℃
最低気温（℃） のグラフ
 		起きた時間
405時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1044kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
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