↑↑　500g増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

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やっぱり...(；´Д｀)ｳｳｯ…

【朝ごはん】
珈琲
スティックパン1本
【昼ごはん】
豚汁
マカロニサラダ
【間食】
珈琲
ロールケーキ
【晩ごはん】
豚トロ4切れ
キャベツサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.92
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
985kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
さまちき 2011/02/11 15:08 
こんにちわ。ひさしぶりですね。kuu-ruさんは食事管理がんばっていますか？？私は忙しくて忙しくて、体調管理も出来ずに胃腸炎になったりと・・・・。大変でした。３月には仕事がたっぷりなので、がんばりたいと思います。また時間見つけてkuu-ruさんのページにお邪魔したいと思います。相変わらず痩せていますね。うらやましぃ～
 kuu-ru 2011/02/12 20:16 
さまちきさん
　こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)
　今日の測定値
　47㌔やったんよ...記入してないけどｗ
　今から
　さまちきさんとこに行こうっと♪
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