↑　400ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

↑　400ｇ増
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【朝ごはん】
珈琲
【昼ごはん】
おにぎり2個
煮豆
コロッケ
【間食】
珈琲
干し柿
お菓子
【晩ごはん】
チキンカツ丼少し
豚汁
キャベツサラダ
【夜食】
お菓子
【今日の感想】

【記録グラフ】
推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.09
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
984kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
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