↑　400ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

↑　400ｇ増
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【朝ごはん】
珈琲
【昼ごはん】
おにぎり2個
煮豆
コロッケ
【間食】
珈琲
干し柿
お菓子
【晩ごはん】
チキンカツ丼少し
豚汁
キャベツサラダ
【夜食】
お菓子
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.09
BMI（） のグラフ
基礎代謝
984kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
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