明日から遠野市です。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

明日から遠野市です。
< no title 　｜　今日から遠野市、、... >
ここ２～３日は暖かい日が続いておりました。もちろん、四国愛媛ですけどね。
明日から全国どぶろく研究大会が岩手県遠野市であるのですが、この暖かさだと大丈夫だろうと思ってましたところ、今日あたりから、冬の寒さが戻ってくるらしい？
松山の椿神社の「おつばきさん」が今日から３日間あるのですが、松山地域？では、つばきさんが終わったら、寒さが緩んで春が来るとされていますので、まさにそのタイミングですね。
あ～明日からの遠野は、どぶろくのんで体の芯をあたためなくちゃね。
ｐｓ　本当なら仕事がバリバリ忙しいので、遠野行きは代理をお願いしたかったのですが、理由をつけて断られ・・・・・・・・結局行く始末。
実は所属の上司（ＴＯＰも！！！）も一緒、どぶろく蔵元さんたちも一緒、約１０名の大所帯です。　　お世話が大変そうです　　　(*_*)　

【記録グラフ】
体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.5
BMI（） のグラフ
万歩計
10166歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
たまごかけごはん（0.5人前） 151 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
焼きのり（3人前） 16.9 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（0.8人前） 468 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（4人前） 339 kcal
タルタルソース（1人前） 234 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2523 kcal
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