no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

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【朝ごはん】(7:45)自宅
　ぶどうパン、ワンタンスープ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、春雨スープ、油揚げの肉はさみ焼き、アスパラとイカ、芹マヨ和え
【晩ごはん】(19:45)会社　惣菜弁当
　十六穀米、きのこハンバーグ、切干大根人参煮物、油揚巻
【夜食】(24:00)自宅
　チョコ、ビスケット、牛乳
【今日の感想】
仕事で毎日毎日、新たな課題が発生する。古い課題はなかなか解決されず、大量の課題が山積みのまま時が過ぎて行く。
いっそのこと全てをオレの「勘」だけで判断して、進めてしまいたいぞ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		 
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