ビービーさん
最新の記録ノート
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11年02月12日(土)
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【朝ごはん】 無脂肪牛乳250ml、キムチマイルド鍋たら118g、ささみ1切69g、牡蠣59g、鮭87g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、舞茸、椎茸、榎茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、パンプキンロール 【昼ごはん】 玄米パン、ブルーベリーベーグル 【間食】 さつまいもと黒ゴマパン、パンプキンロール、岩海苔うどん並、黒ウーロン茶350ml 【晩ごはん】 パンプキンロール、ピリ辛スープ、シルキーブラック400g1/2 【夜食】
【今日の感想】
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